leki na kolana

[...] slodze ale zaczyna się sezon wiec pewnie zacznę czasem kupować lody- jakie najlepiej kupować? (Śmietankowe typu big milk czy Śnieżka, owocowe czy wodne)?  8.Jak robię coś z mlekiem to używam 0,5%, jogurty naturalne raczej też 0%, twarog 0,5%. To jest ok czy jakoś to zmienić? Jem sporo nabiału. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź :)  ****DANE [...]

[...] zdrowia: ok, czasami jak się przeforsuje (szczególnie biegając), bolą mnie kolana. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak (2 razy) Preferowane formy aktywności fizycznej siłowni, bieganie, joga, rower (w sumie wszystkie, nie lubię tylko gier [...]

[...] przez hormony ze względu na problemy hormonalne czy bierzesz tabletki hormonalne: do kwietnia przyjmowałam Diane 35. Obecnie mam dwumiesięczną przerwę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. Jestem pod opieką Epileptologa (Depakine Chrono 500 przy dawce 500 – 0 – 1000 oraz Topamax od którego odchodzę 25 – 0- 50). Euthyrox N 100. [...]

[...] już nie, brałam przez ok. 3 lata tabletki antykoncepcyjne, potem przez 1,5 roku duphaston na wywołanie okresu, od stycznia 2011 roku nie biorę leków czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wiosna lato 2011 [...]

[...] z warzyw, sałatki z jogurtem, kurczak, makarony i kasze też ok Co jako przekąskę : orzechy, sok pomidorowy Co jako deser : wszystko lubię ze słodyczy, ewentualnie kawa z mlekiem/cappucino Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, ale nie lubię podrobów, zbytnio mięsa poza piersią z kuraka, żadnych owoców morza Stan zdrowia: wysoka prolaktyna, [...]

[...] Stan zdrowia: ogólnie ok, szczegóły niżej - czy regularnie miesiączkujesz: tak - czy bierzesz tabletki hormonalne: nie ("odstawiłam" we wrześniu br.) - czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie - czy rodziłaś: nie Oczy. Mam sporą wadę wzroku (-5,50). Nie pogłębia od jakiejś dekady, oko w badaniach dobrze wygląda, więc nie traktuję [...]

Witam, Bardzo proszę o pomoc w dobraniu dla mnie zapotrzebowania na BTW oraz rozkład w ciągu dnia. Najwięcej jest tematów na redukcję a ja chcę przybrać 3-4 kg mięśni. Od roku co 3-4 miesiące robię badanie składu ciała i cały czas było ok. czyli troszkę traciłam tłuszczu, troszkę mięśni przybierało. Było to ślimacze tempo ale mi w zupełności [...]

[...] tylko tyle, że jest to stosunkowo rzadka choroba. Czy może mi ktoś doradzić: - jak skutecznie walczyć z tym problemem? - jakie ćwiczenia wykonywać? - czy przyjmować jakieś leki/suplementy? W aptece kupiłem Collaflex (nie wiem czy trafny wybór), ale stosuję raptem 2 tygodnie, więc nie można jeszcze oczekiwać efektów, - czy jest wskazany basen? [...]

Cześć. Pisze tutaj liczą c na wasza pomoc. Obecnie mam problem z redukcją. Chodzę już trochę na siłownię. wcześniej już troche schudłam ale obecnie moja redukcja stoi w miejscu. Przez ponad rok nie było problemu. Problem zaczął się rok temu jak i waga i centymetry stanęły w miejscu. Podana dieta była stosowana przez ze mnie wcześniej bez [...]

Witam, za 3 miesiace skoncze 20 lat. Rok temu postawiono mi diagnoze: Zapalenie Stawow (Seronegatywne), choc i tak na sile bo nie spelniam wymaganych wymogow. Opis: Okolo poltora roku temu skrecilem kostke, do lekarza oczywyscie nie poszedlem. Kwasna woda, odpoczynek i wszystko wrocilo do normy. Ok 3 miesiecy pozniej Kostka troche obrzekla. [...]

Zalezy mi na poradach w zwiazku z dieta co konkretnie zmienic i na co. Nie przeszkadza mi monotonnsc. Zmieniam tylko mieso na rybe czasami i odwrotnie. Zalezy mi na taniej diecie. Nie moge sobie pozwolic na droga przez najblizsze 2 miesiace. Co do treningu. Chetnie uzyskam jakas pomoc i w tym kierunku. Czy mam szanse schudnac 10kg samym basenem a [...]

Cześć wszystkim! Po kilku dniach przeglądania forum postanowiłam założyć swój temat. Jestem kompletnym świeżakiem, na niczym się nie znam i nigdy nie byłam nawet na siłowni... Ćwiczę w domu i mam nadzieję że to wystarczy (?) Postanowiłam się w końcu za siebie wziąć bo kiedy na wakacjach mylą Cię z Niemką to znaczy że chyba nie jest zbyt dobrze. [...]

Cześć. Pisze tutaj liczą c na wasza pomoc. Obecnie mam problem z redukcją. Chodzę już trochę na siłownię. wcześniej już troche schudłam ale obecnie moja redukcja stoi w miejscu. Przez ponad rok nie było problemu. Problem zaczął się rok temu jak i waga i centymetry stanęły w miejscu. Podana dieta była stosowana przez ze mnie wcześniej bez [...]

Witam :) Od niedawno czytam posty i forum i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. :) Mój cel - wyszczuplić i ujedrnic cialo (głównie wyszczuplić nogi) Moje dane :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kasiaa1996 WIEK:22 [...]

Cześć. Pisze tutaj liczą c na wasza pomoc. Obecnie mam problem z redukcją. Chodzę już trochę na siłownię. wcześniej już troche schudłam ale obecnie moja redukcja stoi w miejscu. Przez ponad rok nie było problemu. Problem zaczął się rok temu jak i waga i centymetry stanęły w miejscu. Podana dieta była stosowana przez ze mnie wcześniej bez [...]

[...] że minęło tyle czasu a ja nadal nic nie wiem, ale staram się być cierpliwa, w końcu to nie ja jestem lekarzem. czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, fitness, rower, rolki, łyżwy, tenis. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

[...] powiedziala mi ze to tylko naciagniecie i ze samo przejdzie, jak nie przechodzilo (po 2 tyg) poszedlem prywatnie, zrobili USG i mam tam blizne wielkosci czeresni :P dostalem leki prezciwzapalne, powoli zaczolem wracac na treningi(w wrzesniu) i problemy z tym miesniem sie skonczyly, w polowie pazdziernika za to zaczolem miec bole kolana, kiedy [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Śniadanie: musli z mlekiem/kanapki/jajecznica W pracy: kanapka Obiad: makaron z sosem/ chińszczyzna/ sałatki Kolacja: czasami w ogóle, najczęsciej jakaś zupa CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

[...] owoce Ograniczenia żywieniowe : nie jem słodyczy i nabiału Stan zdrowia: wszystko OK czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:rower,siłownia, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jedynie tabletki Stosowane wcześniej [...]

[...] : nie mam Stan zdrowia: kiedyś zwichnięte kolano, karmię 10-cio miesięczne dziecko czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, siłownia, zabawy z dziećmi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam [...]